Experiencias y consejos para mejorar tu audición y tu vida

1. Usa protectores auditivos cuando estés expuesto a sonidos fuertes o prolongados, como en conciertos o en el trabajo. Esto puede ayudar a evitar daños en el oído y preservar tu audición a largo plazo.

2. Considera la terapia para el acúfeno o tinnitus si sufres de este problema. El tinnitus es un zumbido o sonido constante en los oídos y puede ser muy molesto, pero hay tratamientos disponibles que pueden ayudar a aliviar los síntomas.

3. Cuida tu salud en general. Una dieta sana y el ejercicio regular pueden tener un impacto positivo en tu audición y tu bienestar general. Además, evitar el tabaco y el alcohol en exceso puede ayudar a prevenir daños en el oído.